Mengapa Saat Sakit Kita Diminta Puasa Rendah Gula? Ini Jawabannya

  • Bagikan
Ilustrasi Foto by rawpixel.com/Freepik

Karena jika energi itu tidak digunakan maka, kandungan gula itu akan disimpan menjadi cadangan energi.

“Cadangan energi tersebut bisa disimpan dalam darah. Atau pun di atur oleh yang namanya insulin,” jelasnya.

Masalahnya salah satu cara menggunakan energi itu ialah dengan aktif bergerak. Jika kita tidak bergerak atau menerapkan gaya hidup yang tak aktif (sedentary lifestyle) maka yang terjadi adalah gula darah akan tinggi dan dapat menimbulkan penyakit berbahaya lainnya seperti diabet.

Baca Juga : Betulkah Susu Gandum Oat Milk Lebih Sehat dari Susu Sapi? Ini Penjelasannya

“Glukosa-glukosa atau pun gula-gula yang gak kepakai disimpan semua jadi cadangan energi yang mengakibatkan gula darah kita menjadi tinggi,” ujar Dokter Tirta.

Karena itulah ketika sakit maka kita disarankan untuk mengurangi gula. Akan lebih baik menurut dr Tirta di saat sakit kita mengonsumsi makan-makanan yang banyak mengandung protein.

Baca Juga : Ini Ragam Produk Lebah yang Punya Banyak Manfaat Selain Madu

“Ketika sakit kita itu hypermetabolism. Dan kita lebih membutuhkan ketika sakit adalah protein. Karena banyak sel tubuh kita yang rusak,” tukasnya.

*Aal/Red

  • Bagikan