Selain BPPV, ada juga penyebab lain yang dapat menyebabkan munculnya gejala vertigo, diantaranya ialah ;
1. Infeksi pada saraf vestibular
2. Penyakit Meniere yang menyebabkan penumpukan cairan berlebih di dalam telinga
3. Migrain
4. Tekanan darah rendah
5. Sistem peredaran darah buruk
6. Masalah neurologis, termasuk penyakit Parkinson dan multiple sclerosis
7. Efek obat-obatan tertentu
8. Gangguan kecemasan
9. Anemia atau kekurangan sel darah merah
10. Kadar gula darah rendah
11. Keracunan karbon monoksida
12. Dehidrasi
13. Kepanasan
Baca Juga : Ini 5 Cara Untuk Atasi Insomnia Susah Tidur Tanpa Minum Obat
Dalam beberapa kasus, vertigo bisa reda sendiri tanpa perawatan khusus. Namun tak sedikit orang yang mengalami episode vertigo berulang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Salah satunya orang yang menderita penyakit Meniere.
Nah, menurut tautan Primaya Hospital, berikut ini langkah-langkah untuk mencegah dan meredakan gejala vertigo yang bisa anda lakukan di rumah;
1. Tidur dengan dua bantal agar kepala lebih tinggi
2. Bangun tidur dengan perlahan dan duduk dulu selama beberapa saat sebelum bangkit berdiri
3. Hindari membungkuk untuk mengambil barang
4. Hindari memanjangkan leher, misalnya untuk melongok barang yang berada di atas lemari
5. Gerakkan kepala dengan perlahan dan hati-hati saat beraktivitas
6. Hindari mengubah posisi kepala secara tiba-tiba
Tidak ada waktu pasti kapan orang bisa sembuh dari vertigo. Serangan atau episode vertigo bisa terasa selama beberapa detik, menit, hingga jam. Kebanyakan kasus vertigo berlangsung dalam hitungan detik hingga menit.
Selain itu, vertigo bisa berulang atau kambuh selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Yang pasti, dalam banyak kasus vertigo dapat reda dengan sendirinya tanpa perawatan spesifik.
Untuk mempercepat kesembuhan penderita vertigo disarankan menerapkan pola hidup sehat, termasuk tidur selama 7-8 jam sehari, mengendalikan stres, dan berolahraga secara teratur, serta menghindari atau membatasi aktivitas yang bisa memicu vertigo.
*Aal/Red
